10 phrases à dire à son enfant pour renforcer sa confiance en lui
Renforcer la confiance en soi de son enfant, ce n’est pas seulement l’encourager à “faire de son mieux” ou lui dire “bravo mon chéri·e” à chaque dessin approximatif d’un chat-supposé-licorne.
C’est surtout le regarder avec des yeux qui disent “je crois en toi”, le rassurer sans le surprotéger, et lui envoyer des messages positifs… sans surjouer.
Voici donc 10 phrases puissantes, concrètes et sincères à glisser dans votre quotidien.
Pourquoi les mots que l'on choisit comptent vraiment pour renforcer la confiance en soi de son enfant
Les mots ont un pouvoir incroyable dans la construction de la confiance en soi des enfants. En valorisant l’effort plutôt que le résultat, les encouragements sont plus efficaces que les compliments. Dire « tu as bien travaillé » montre à ton enfant que ses efforts sont appréciés. Et cela, quel que soit le résultat. À l’inverse, un « tu es super » peut suggérer que sa valeur dépend uniquement de ses performances. Ce type de message peut être interprété comme une condition à l’amour ou à l’attention.
Les phrases positives et bienveillantes sont un véritable moteur pour les enfants, au quotidien !
S’adapter à l’âge de l’enfant est également crucial. Un enfant de 3 ans aura besoin de phrases simples et directes. En revanche, un adolescent préférera des phrases qui stimulent sa réflexion sur lui-même.
5 phrases pour renforcer la confiance de l'enfant au quotidien
« Tu es important(e) et tes idées comptent. » Un enfant qui se sent écouté et respecté développe une meilleure confiance en ses capacités à s’exprimer.
« Même si tu ne réussis pas tout de suite, je sais que tu vas y arriver. » Cette phrase enseigne à l’enfant que la réussite ne vient pas immédiatement. Elle s’obtient avec de la patience et des efforts continus.
« Je suis fier de toi, non pas pour ce que tu as fait, mais pour ce que tu es. » Cette phrase exprime l’amour inconditionnel et l’acceptation de l’enfant pour ce qu’il est. Elle ne repose pas uniquement sur ce qu’il accomplit.
« Tu as fait preuve de beaucoup de courage aujourd’hui. » Reconnaître le courage, plutôt que simplement le résultat, aide à renforcer l’image positive de soi chez l’enfant.
« Je t’aime même quand tu fais des erreurs. » Offrir une assurance d’amour inconditionnel permet à l’enfant de prendre des risques et d’oser sans craindre le jugement.
5 phrases à dire pour encourager l'effort et la persévérance
« Tu as vraiment fait de ton mieux, et ça, c’est ce qui compte. » Cette phrase met l’accent sur l’effort plutôt que sur la performance, un message essentiel pour nourrir la persévérance.
« C’est normal de faire des erreurs, c’est comme ça qu’on apprend. » Apprendre à accepter les erreurs comme faisant partie du processus est crucial pour que l’enfant développe une vision positive de lui-même.
« Je vois que tu t’es vraiment appliqué, continue comme ça ! » Mettre l’accent sur l’application et l’investissement personnel valorise le processus plutôt que la perfection. Cela contribue à renforcer l’estime de soi.
« Tu es capable de relever des défis, tu l’as prouvé aujourd’hui. » Cette phrase souligne la capacité de l’enfant à surmonter les obstacles. Elle met aussi en lumière ses initiatives, ce qui renforce son sentiment de compétence.
« C’est formidable de voir que tu ne lâches pas, tu as une grande force en toi ! » Encourager la persévérance et la détermination est essentiel. Cela aide l’enfant à prendre conscience de sa propre résilience.
Notre jeu des mantras positifs vont te permettre de booster la confiance en soi de ton enfant au quotidien !
Ce qu’il vaut mieux éviter de dire pour ne pas nuire à la confiance de son enfant
Bien que les bonnes intentions soient toujours présentes, certaines phrases peuvent indirectement faire du tort à la confiance en soi de l’enfant. Par exemple :
« Tu n’as pas d’autre choix que de réussir. » Cette phrase place une pression énorme sur l’enfant. Elle lui fait sentir que l’échec n’est pas acceptable et qu’il doit constamment prouver sa valeur.
« Si tu ne réussis pas, je serai déçu(e). » L’enfant peut intérioriser la croyance que sa valeur est directement liée à sa performance. Cela peut miner sa confiance et son estime de soi.
« C’est pas si difficile, tout le monde peut le faire. » Cette phrase minimise l’effort de l’enfant et peut lui faire sentir qu’il n’est pas à la hauteur de ses propres capacités.
« Pourquoi n’as-tu pas fait comme ton frère/ta sœur ? » Comparer un enfant à un autre peut générer un sentiment d’insuffisance, brisant sa confiance en lui.
« Tu ne peux pas être fatigué(e), tu n’as rien fait aujourd’hui. » Cette phrase invalide les émotions de l’enfant. Elle ne lui montre pas que ses besoins sont respectés, ce qui peut nuire à sa sécurité émotionnelle.
N’hésite pas à me faire part de ce que tu penses de l’article et à poser tes questions da section commentaire juste en dessous !
À propos de l'auteur
Émilie Texier
Maman d'une petite fille et Educatrice de Jeunes Enfants de formation. Je suis la créatrice de Je d'amour. Ma mission ? Permettre à tous les enfants d'avoir les clés nécessaires pour faire face aux différents évènements de la vie. Leur santé mentale se construit dès l'enfance !
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